Apa Itu Halusinasi?

Kadang-kadang, halusinasi berarti Anda akan melihat sesuatu yang tidak ada. Namun, halusinasi bisa memengaruhi indra Anda yang lain juga.

Halusinasi adalah persepsi palsu, di mana Anda merasakan suatu objek, orang, atau peristiwa meskipun sebenarnya tidak ada atau tidak terjadi. Hal ini tampak sangat nyata bagi Anda. Terkadang, Anda mungkin tahu bahwa Anda sedang mengalami halusinasi. Di lain waktu, Anda mungkin yakin itu nyata.

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin berpikir halusinasi selalu berkaitan dengan melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Tapi sebenarnya ada lebih banyak hal di balik itu. Hal ini bisa berarti Anda menyentuh atau bahkan mencium sesuatu yang tidak ada. Halusinasi bisa melibatkan salah satu atau semua indra Anda: penglihatan, pendengaran, penciuman, sentuhan, dan rasa.

Ada banyak kemungkinan penyebab. Secara umum, halusinasi terjadi akibat reaksi kimia di tubuh Anda atau perubahan di otak Anda. Bisa jadi karena penyakit mental yang disebut skizofrenia, masalah sistem saraf seperti penyakit Parkinson, epilepsi, atau beberapa hal lainnya.

Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami halusinasi dan tidak tahu alasannya, segera temui dokter. Anda bisa mendapatkan pengobatan untuk mengendalikannya, tetapi banyak tergantung pada apa yang menjadi penyebabnya.

Halusinasi vs. Delusi

Delusi adalah keyakinan yang salah. Anda mungkin berpikir sesuatu itu nyata padahal sebenarnya tidak. Namun, delusi tidak melibatkan pengalaman sensorik terhadap sesuatu yang tidak nyata.

Halusinasi vs. Paranoia

Paranoia adalah jenis delusi tertentu. Anda akan berpikir orang lain “berusaha mengejar Anda” meskipun sebenarnya tidak. Anda mungkin merasa tanpa alasan bahwa orang lain bersikap jahat, tidak adil, atau tidak jujur kepada Anda.

Halusinasi vs. Ilusi

Ilusi terjadi ketika Anda salah memahami atau menafsirkan sesuatu yang nyata atau yang sebenarnya terjadi. Anda mungkin mengira benda hitam adalah kucing padahal sebenarnya tidak. Ilusi didasarkan pada input sensorik di dunia. Dalam halusinasi, Anda akan mengalami input sensorik meskipun tidak ada yang nyata.

Penyebab Umum Halusinasi

Halusinasi bisa memiliki banyak penyebab berbeda. Halusinasi bisa bersifat sementara atau berlangsung terus-menerus. Halusinasi bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan mental atau neurologis yang memengaruhi otak Anda. Obat-obatan termasuk obat medis juga bisa menyebabkannya.

Halusinasi paling sering disebabkan oleh:

• Skizofrenia. Lebih dari 70% orang dengan penyakit ini mengalami halusinasi visual, dan 60%-90% mendengar suara. Namun beberapa juga mungkin mencium dan merasakan hal-hal yang tidak ada.
• Penyakit Parkinson. Hingga separuh orang yang menderita kondisi ini terkadang melihat hal-hal yang tidak ada.
• Penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya, terutama demensia tubuh Lewy. Penyakit ini menyebabkan perubahan di otak yang bisa memicu halusinasi. Hal ini lebih mungkin terjadi ketika penyakit Anda sudah berkembang.
• Migrain. Sekitar sepertiga orang dengan jenis sakit kepala ini juga merasakan “aura”, sejenis halusinasi visual. Ini bisa terlihat seperti bulan sabit berwarna-warni.
• Tumor otak. Bergantung pada lokasinya, tumor dapat menyebabkan berbagai jenis halusinasi. Jika berada di area yang berkaitan dengan penglihatan, Anda mungkin melihat hal-hal yang tidak nyata. Anda mungkin juga melihat bintik atau bentuk cahaya. Tumor di beberapa bagian otak bisa menyebabkan halusinasi penciuman dan rasa.
• Sindrom Charles Bonnet. Kondisi ini menyebabkan orang dengan masalah penglihatan seperti degenerasi makula, glaukoma, atau katarak melihat hal-hal yang tidak nyata. Pada awalnya, Anda mungkin tidak menyadari bahwa itu adalah halusinasi, tetapi akhirnya Anda akan menyadari bahwa apa yang Anda lihat tidak nyata.
• Epilepsi. Kejang yang menyertai gangguan ini bisa membuat Anda lebih mungkin mengalami halusinasi. Jenis halusinasi yang Anda alami tergantung pada bagian otak mana yang terkena kejang.

Halusinasi dan Kesehatan Mental Anda

Banyak kondisi kesehatan mental yang mungkin melibatkan halusinasi. Paling umum adalah mendengar suara. Skizofrenia adalah yang utama. Namun, kondisi lain yang berada di spektrum skizofrenia termasuk:

• Gangguan kepribadian skizotipal
• Gangguan delusional
• Gangguan psikotik singkat
• Gangguan skizofreniform
• Gangguan skizoafektif

Kondisi kesehatan mental lain yang mungkin melibatkan halusinasi adalah:

• Gangguan bipolar
• Depresi mayor dengan fitur psikotik atau depresi psikotik
• Psikosis postpartum
• Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)

Halusinasi dari Obat

Banyak obat yang diresepkan dokter Anda bisa menyebabkan halusinasi atau memperburuk halusinasi. Beberapa obat rekreasional juga bisa menyebabkan halusinasi.

Halusinasi dari obat lebih mungkin terjadi seiring bertambahnya usia Anda. Halusinasi mungkin berkaitan dengan jumlah obat yang Anda minum. Biasanya, Anda akan berhenti mengalaminya jika Anda menurunkan dosis atau berhenti minum obat. Anda sebaiknya tidak pernah berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda mengalami halusinasi dan berpikir itu berkaitan dengan obat Anda, segera cari bantuan.

Halusinasi dan Tidur

Halusinasi bisa terjadi tepat sebelum Anda tertidur atau setelah Anda bangun tidur. Halusinasi ini mungkin akan membaik jika Anda mendapatkan lebih banyak tidur atau tidur pada waktu yang teratur. Menghindari alkohol atau obat-obatan lain juga bisa membantu. Jika Anda mengalami halusinasi yang berkaitan dengan tidur, dan terutama jika hal ini menyebabkan kecemasan atau kesulitan tidur, temui dokter untuk mendapatkan bantuan. Anda mungkin memerlukan studi tidur. Jika Anda mengalami halusinasi tidur dan merasa sangat lelah di siang hari, Anda mungkin menderita narkolepsi.

Halusinasi juga bisa terjadi selama kelumpuhan tidur. Ini adalah kondisi tepat setelah tertidur atau bangun di mana Anda tidak bisa bergerak atau berbicara. Anda mungkin berpikir Anda mendengar, melihat, merasakan, atau merasakan sesuatu saat Anda tidak bisa melakukan apa pun tentang itu.

Penyebab Lain Halusinasi

Banyak kondisi atau skenario lain yang bisa membuat Anda berhalusinasi. Ini termasuk:

• Demam tinggi
• Dehidrasi, terutama jika parah
• Trauma
• Nyeri parah
• Kesedihan
• Infeksi, seperti infeksi saluran kemih (ISK)

Ketika halusinasi bersifat jangka pendek atau disebabkan oleh masalah sementara, biasanya tidak terlalu mengkhawatirkan. Namun, jika Anda mengalami halusinasi dan tidak tahu alasannya atau jika Anda mengalami masalah medis akut, segera dapatkan bantuan.

Jenis-Jenis Halusinasi

Halusinasi bisa memengaruhi salah satu dari lima indra Anda dan memiliki beberapa jenis.

• Halusinasi visual. Anda akan melihat hal-hal yang tidak ada. Ini bisa berupa apa saja — benda, orang, hewan, cahaya, atau bentuk. Misalnya, Anda mungkin:
• Melihat hal-hal yang tidak dilihat orang lain, seperti serangga yang merayap di tangan Anda atau di wajah seseorang yang Anda kenal.
• Melihat benda dengan bentuk yang salah.
• Melihat hal-hal bergerak dengan cara yang tidak biasa.
• Terkadang, hal ini tampak seperti kilatan cahaya. Sejenis kejang langka yang disebut “okipital” bisa membuat Anda melihat bintik atau bentuk berwarna cerah.

  Penyebab lainnya termasuk:

• Iritasi di korteks visual, bagian otak Anda yang membantu Anda melihat.
• Kerusakan jaringan otak (dokter menyebutnya lesi).
• Skizofrenia.
• Gangguan skizoafektif.
• Depresi.
• Gangguan bipolar.
• Delirium (dari infeksi, penggunaan dan penghentian obat, atau masalah tubuh dan otak).
• Demensia.
• Penyakit Parkinson.
• Kejang.
• Migrain.
• Lesi dan tumor otak.
• Masalah tidur.
• Obat-obatan yang menyebabkan halusinasi.
• Masalah metabolisme.
• Penyakit Creutzfeldt-Jakob.

Halusinasi auditori. Anda mungkin merasa suara itu berasal dari dalam atau luar pikiran Anda. Anda mungkin mendengar suara-suara yang berbicara satu sama lain atau merasa seperti mereka menyuruh Anda melakukan sesuatu. Penyebabnya bisa termasuk:

• Skizofrenia.
• Gangguan bipolar.
• Psikosis.
• Gangguan kepribadian ambang.
• Gangguan stres pasca-trauma.
• Kehilangan pendengaran.
• Gangguan tidur.
• Lesi otak.
• Penggunaan obat.

Halusinasi taktil. Anda mungkin merasa seperti sedang digelitik meskipun tidak ada orang lain di sekitar Anda, atau Anda mungkin merasa seperti serangga merayap di atau di bawah kulit Anda. Anda bisa merasakan ledakan udara panas di wajah Anda yang tidak nyata. Penyebab yang mungkin termasuk:

• Skizofrenia.
• Gangguan skizoafektif.
• Obat-obatan yang menyebabkan halusinasi.
• Delirium tremens.
• Alkohol.
• Penyakit Alzheimer.
• Demensia tubuh Lewy.
• Penyakit Parkinson.

Halusinasi penciuman. Anda mungkin berpikir bahwa bau yang hanya Anda cium berasal dari sesuatu di sekitar Anda, atau bahwa itu berasal dari tubuh Anda sendiri. Penyebabnya bisa termasuk:

• Cedera kepala.
• Pilek.
• Kejang lobus temporal.
• Sinus yang meradang.
• Tumor otak.
• Penyakit Parkinson.

Halusinasi gustatori. Anda mungkin merasa bahwa sesuatu yang Anda makan atau minum rasanya aneh. Salah satu yang umum adalah merasa bahwa segala sesuatu terasa seperti logam. Penyebabnya bisa termasuk:

• Penyakit lobus temporal.
• Lesi otak.
• Penyakit sinus.
• Epilepsi.

Halusinasi kehadiran. Anda akan merasa seolah-olah ada seseorang di dalam ruangan bersama Anda meskipun tidak ada orang di sana.

Halusinasi proprioseptif. Anda mungkin merasakan tubuh Anda bergerak dengan cara yang tidak sesuai. Misalnya, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda sedang terbang atau melayang di udara.

Halusinasi hipnopompik dan hipnagogik. Halusinasi hipnopompik terjadi tepat setelah Anda bangun tidur. Halusinasi hipnagogik terjadi tepat sebelum Anda tertidur. Halusinasi ini paling sering terjadi ketika Anda menderita narkolepsi.

Diagnosis Halusinasi

Pertama, dokter Anda perlu mencari tahu apa yang menyebabkan halusinasi Anda. Mereka akan menanyakan riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Kemudian mereka akan menanyakan tentang gejala Anda.

Mereka mungkin perlu melakukan tes untuk membantu menentukan masalahnya. Misalnya, elektroensefalogram (EEG) memeriksa pola aktivitas listrik yang tidak biasa di otak Anda. Ini bisa menunjukkan apakah halusinasi Anda disebabkan oleh kejang.

Anda mungkin mendapatkan MRI, yang menggunakan magnet kuat dan gelombang radio untuk membuat gambar dari dalam tubuh Anda. MRI bisa menemukan apakah tumor otak atau hal lain, seperti area yang pernah mengalami stroke kecil, yang menjadi penyebabnya.

Pengobatan Halusinasi

Dokter Anda akan mengobati kondisi yang menyebabkan halusinasi Anda. Ini bisa termasuk hal-hal seperti:

• Obat untuk skizofrenia atau demensia seperti penyakit Alzheimer.
• Obat anti-kejang untuk mengobati epilepsi.
• Pengobatan untuk degenerasi makula, glaukoma, dan katarak.
• Operasi atau radiasi untuk mengobati tumor.
• Obat-obatan yang disebut triptan, beta-blocker, atau antikonvulsan untuk orang dengan migrain.

Dokter Anda mungkin meresepkan pimavanserin (Nuplazid). Obat ini mengobati halusinasi dan delusi yang terkait dengan psikosis yang memengaruhi beberapa orang dengan penyakit Parkinson.

Sesi dengan terapis juga bisa membantu. Misalnya, terapi perilaku kognitif, yang berfokus pada perubahan pemikiran dan perilaku, membantu beberapa orang mengelola gejala mereka dengan lebih baik.

Mengatasi Halusinasi dari Obat

Jika Anda mengalami halusinasi yang terkait dengan penggunaan obat-obatan psikedelik atau lainnya, Anda bisa mengalami apa yang disebut sebagai “perjalanan buruk.” Anda mungkin merasa seperti kehilangan diri atau kehilangan akal. Anda mungkin melihat hal-hal yang menakutkan atau kehilangan rasa diri.

Beberapa orang mengatakan Anda bisa menghindari ini dengan menetapkan aturan tertentu untuk diri sendiri. Kadang-kadang, orang dapat mengubah pengalaman ini menjadi sesuatu yang mereka pelajari atau menjadi tantangan.

Hidup Dengan Halusinasi

Ketika Anda mengalami halusinasi, penting untuk menemui dokter untuk mendapatkan bantuan. Namun, Anda juga bisa menggunakan strategi untuk membantu menghadapi hal-hal yang tidak nyata. Cobalah berbagai hal dan lihat apa yang berhasil.

• Memahami halusinasi Anda. Mempelajari lebih lanjut tentang halusinasi dapat membantu Anda merasa lebih terkendali. Anda bisa mulai mengenali kapan halusinasi menyebabkan masalah dan mengubah cara Anda berpikir tentang hal tersebut sehingga Anda merasa lebih terkendali.
• Tanyakan pada diri sendiri pertanyaan. Kapan halusinasi mulai terjadi? Apakah itu berkaitan dengan sesuatu dalam hidup Anda? Kapan mereka muncul? Bagaimana perasaan Anda?
• Pantau halusinasi Anda. Cobalah untuk mencatat dalam buku harian atau mencatat sehingga Anda bisa mencari pola. Anda mungkin mulai memperhatikan pemicu, yang bisa Anda bagikan dengan dokter Anda.
• Bicaralah dengan mereka. Usahakan untuk membangun hubungan positif dengan halusinasi Anda. Cobalah pendekatan berbeda untuk berbicara atau merespons halusinasi. Misalnya, cobalah menantangnya, bersikap baik kepada mereka, atau merespons secara netral.
• Alihkan perhatian Anda. Jika Anda ingin mengabaikan halusinasi Anda, cobalah mencari cara untuk mengabaikannya. Fokus pada hal-hal di sekitar Anda yang bisa Anda rasakan. Konsentrasilah pada pernapasan Anda. Lakukan hal lain seperti berolahraga, memasak, atau mendengarkan musik.
• Bergabunglah dengan kelompok dukungan. Temukan orang lain yang tahu bagaimana rasanya. Mereka bisa membantu Anda merasa kurang sendirian dan menemukan cara baru untuk menghadapinya.
• Temukan komunitas keagamaan. Jika Anda berpikir ini bisa membantu, hubungi orang-orang di komunitas keagamaan Anda atau temukan tempat ibadah baru. Anda mungkin menemukan komunitas yang mendukung dan makna baru.
• Rawat diri Anda sendiri. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan dengan baik, dan rileks. Luangkan waktu di luar ruangan dan berolahraga.

Cara Membantu Seseorang Dengan Halusinasi

Jika seseorang yang Anda pedulikan mengalami halusinasi, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu:

• Usahakan untuk memahami halusinasi mereka dan apakah halusinasi tersebut menyebabkan kekhawatiran atau bahaya.
• Berikan dukungan dan sentuhan yang menenangkan jika sesuai.
• Hindari berdebat tentang apakah halusinasi itu nyata.
• Jangan campur tangan kecuali Anda perlu melakukannya demi keselamatan mereka.
• Jangan mencoba berdebat dengan mereka.
• Akui apa yang mereka lihat dengan cara yang tenang.

Jika orang yang Anda cintai mengalami halusinasi sehingga mereka tidak tahu apa yang nyata, penting untuk menemui dokter, terutama jika Anda tidak tahu penyebabnya. Beberapa kondisi yang menyebabkan halusinasi adalah keadaan darurat medis.

Kesimpulan Halusinasi adalah persepsi palsu di mana Anda akan berpikir Anda melihat, mendengar, menyentuh, atau merasakan sesuatu yang tidak ada. Banyak hal bisa menyebabkannya, dan halusinasi bisa bersifat sementara atau berlangsung terus-menerus. Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami halusinasi, temui dokter untuk mengetahui penyebabnya dan langkah selanjutnya.