Eksim: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Eksim adalah kondisi kulit umum yang menyebabkan rasa gatal, ruam, bercak kering, dan infeksi. Ini adalah jenis dermatitis, yaitu sekelompok kondisi yang dapat meradang atau mengiritasi kulit Anda. Jenis yang paling umum adalah dermatitis atopik atau eksim atopik. “Atopik” berarti Anda lebih mungkin terkena kondisi alergi seperti asma dan demam.

Sebagian besar orang dapat mengelola gejalanya dengan mendapatkan pengobatan dan menghindari iritan, yaitu hal-hal yang dapat mempengaruhi kulit Anda saat bersentuhan dengan mereka. Rasa gatal yang ekstrem adalah gejala eksim yang paling umum, dan menggaruk rasa gatal itu hanya membuatnya semakin buruk.

Lebih dari 31 juta orang Amerika memiliki eksim. Periode ketika gejala berada pada kondisi terburuk disebut “flare-up.” Ini bisa berlangsung selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu.

Gejala Eksim

Eksim terlihat berbeda bagi setiap orang. Dan flare-up Anda tidak selalu terjadi di area yang sama.

Tidak peduli bagian mana dari kulit Anda yang terkena eksim, hampir selalu gatal. Rasa gatal kadang dimulai sebelum ruam muncul. Kulit Anda juga mungkin:

• Merah
• Kering dan retak
• Gatal
• Bengkak dengan ruam (warna bervariasi tergantung pada warna kulit)
• Berbintik (pada kulit cokelat atau hitam)
• Tebal dan seperti kulit
• Mengeluarkan cairan dan berkerak
• Terasa sakit akibat garukan

Ruam Eksim

Salah satu tanda pertama eksim adalah ruam yang terlihat berbeda pada setiap individu. Bagi mereka yang memiliki kulit lebih gelap, ruam bisa berwarna ungu, cokelat, atau abu-abu. Jika Anda memiliki warna kulit terang, ruam bisa terlihat merah muda, merah, atau ungu.

Gejala pada Bayi

Pada bayi, ruam yang gatal dapat menyebabkan kondisi yang mengeluarkan cairan dan berkerak, terutama di wajah dan kulit kepala. Ini juga dapat muncul di lengan, kaki, punggung, dan dada mereka. Bayi yang baru lahir dapat menunjukkan gejala dalam beberapa minggu atau bulan pertama setelah lahir.

Gejala pada Anak-Anak

Anak-anak dan remaja biasanya memiliki ruam di lipatan siku, belakang lutut, atau di leher, pergelangan tangan, atau pergelangan kaki mereka. Ruam tersebut menjadi bersisik dan kering.

Gejala pada Orang Dewasa

Ruam biasanya terjadi di wajah, bagian belakang lutut, pergelangan tangan, tangan, atau kaki Anda. Kulit Anda mungkin akan sangat kering, tebal, atau bersisik. Pada orang yang berkulit cerah, area ini mungkin tampak kemerahan pada awalnya dan kemudian berubah menjadi cokelat. Pada orang yang berkulit lebih gelap, eksim dapat mempengaruhi pigmen kulit, membuat area yang terkena menjadi lebih terang atau lebih gelap.

Pada tahap awal, eksim mungkin tampak merah muda, cokelat, atau ungu daripada merah. Pada beberapa orang dengan kulit berwarna, eksim dapat muncul sebagai benjolan kecil yang terlihat seperti merinding. Rasa gatal bisa lebih buruk dan kekeringan kulit lebih mungkin terjadi. Individu kulit hitam cenderung memiliki lingkaran gelap di sekitar mata mereka.

Flare-up terkadang bisa berlangsung beberapa hari atau minggu.

Kapan Harus Mengunjungi Dokter

Hubungi dokter Anda segera jika Anda telah mengambil langkah-langkah untuk mengelola gejala Anda dan melihat adanya tanda-tanda berikut:

• Tanda-tanda infeksi, seperti demam, kemerahan, hangat, nanah, atau lecet
• Eksim Anda tiba-tiba berubah atau memburuk
• Pengobatan tidak berhasil

Jenis-Jenis Eksim

Eksim mencakup kondisi seperti:

Dermatitis atopik 

Ini adalah apa yang biasanya dimaksud orang ketika mereka mengatakan “eksim.” Ini adalah bentuk yang paling umum, dan memengaruhi lebih dari 7% orang dewasa Amerika. Gangguan alergi lainnya, seperti asma dan demam, dapat memicu eksim. Biasanya dimulai pada masa kanak-kanak.

Dermatitis kontak 

Hampir semua orang pernah mengalami ini di suatu titik dalam hidup mereka. Ini terjadi ketika kulit Anda bersentuhan dengan sesuatu yang menyebabkan ruam. Pemicu dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Pemicu unik bagi setiap orang dan bervariasi tergantung pada jenis dermatitis kontak. Dermatitis kontak memiliki dua jenis utama:

• Dermatitis iritan adalah jenis yang lebih umum dan lebih terkait dengan orang-orang yang memiliki dermatitis atopik. Pemicu mungkin termasuk produk perawatan kulit, sabun dan deterjen, perhiasan yang terbuat dari nikel, dan bahan kimia industri seperti pelarut dan semen.
• Dermatitis alergi terjadi ketika kulit Anda bersentuhan dengan sesuatu yang Anda alergi. Alergen umum termasuk poison ivy, nikel dan logam lainnya, wewangian dan produk kecantikan dengan wewangian, karet, lateks, dan pengawet thimerosal. Bagi beberapa orang, dibutuhkan sinar matahari untuk menyebabkan reaksi.

Eksim dishidrotik 

Ini adalah bentuk eksim yang kurang umum tetapi lebih menantang. Ini menyebabkan wabah lepuh kecil di telapak tangan, telapak kaki, dan sisi jari. Keringat atau iritan seperti logam dapat memicu ini.

Neurodermatitis 

Jenis eksim ini cenderung menyebabkan satu atau dua bercak gatal yang intens, sering kali di belakang leher, lengan, atau kaki Anda. Faktor risiko termasuk memiliki bentuk eksim lain, seperti dermatitis atopik atau kontak, atau hanya kulit yang sangat kering. Beberapa masalah kesehatan mental, termasuk gangguan kecemasan dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD), juga dapat memicu ini. Mereka yang dilahirkan sebagai perempuan antara usia 30 dan 50 memiliki peluang lebih tinggi terkena eksim dibandingkan orang lain.

Eksim numular 

Eksim berbentuk koin ini sering muncul setelah cedera kulit seperti luka bakar atau gigitan serangga. Anda lebih mungkin terkena eksim numular jika Anda atau anggota keluarga Anda memiliki dermatitis atopik, alergi, atau asma.

Dermatitis seboroik 

Ini terjadi di area tubuh Anda yang memiliki banyak kelenjar minyak. Ketika terjadi di kulit kepala, ini disebut ketombe. Ini berbagi kaitan umum dengan beberapa kondisi kulit lainnya, seperti psoriasis, jerawat, dan rosacea, serta berbagai penyakit lainnya.

Dermatitis stasis 

Jenis ini terjadi pada orang yang memiliki aliran darah yang buruk, biasanya di kaki bagian bawah. Tidak seperti beberapa jenis eksim lainnya, plak ini tidak berarti Anda memiliki gen yang abnormal. Beberapa kebiasaan gaya hidup juga meningkatkan risiko, seperti kelebihan berat badan atau kurangnya aktivitas fisik.

Penyebab Eksim

Para ahli tidak yakin apa yang sebenarnya menyebabkan eksim. Hal-hal yang mungkin membuatnya lebih mungkin termasuk:

• Respons kekebalan terhadap sesuatu yang mengiritasi
• Masalah pada penghalang kulit Anda yang membuat kelembapan keluar dan kuman masuk
• Riwayat keluarga dengan alergi atau asma

Apakah eksim menular? 

Tidak. Anda tidak bisa tertular eksim dari orang lain atau menularkannya kepada orang lain.

Faktor Risiko Eksim

Stres dan gen adalah faktor risiko paling umum untuk terkena eksim. Tetapi ada lebih banyak faktor lainnya, termasuk:

• Kulit yang sangat kering
• Menggunakan produk perawatan rambut atau kulit dengan alergen tertentu
• Alergi makanan
• Tinggal di daerah dingin dan lembap atau daerah panas dan lembap
• Memiliki anggota keluarga yang menderita eksim

Usia Anda dapat mempengaruhi apakah Anda terkena eksim atau tidak:

• Eksim muncul paling sering sebelum Anda berusia 5 tahun. Sebagian besar anak-anak akan mengatasi eksim.
• Jika Anda terkena eksim sebagai orang dewasa, Anda lebih mungkin mendapatkannya pada usia 20-an atau lebih dari 50 tahun.
• Dermatitis atopik lebih umum pada anak-anak, sementara bentuk seperti eksim numular lebih khas pada orang dewasa.

Flare-Up Eksim

Ketika sistem kekebalan Anda merespons sesuatu yang tidak biasa terjadi di dalam atau di luar tubuh, itu menyebabkan peradangan. Peradangan menyebabkan gejala gatal dan menyakitkan pada eksim. Setiap orang bereaksi terhadap zat, pengalaman, dan pemicu yang berbeda. Beberapa orang mungkin bereaksi terhadap lebih dari satu hal.

Apa yang menyebabkan flare-up eksim?

Ada banyak penyebabnya, dan itu berbeda untuk setiap orang. Ini mungkin termasuk satu atau lebih dari yang berikut:

• Gen dan riwayat keluarga
• Sistem kekebalan yang terlalu aktif
• Kulit yang sangat kering
• Stres
• Lingkungan — serbuk sari dari berbagai tanaman yang sedang berbunga, cuaca dingin dan lembap atau panas dan lembap
• Alergen — zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi, seperti yang ada dalam beberapa produk rumah tangga atau perawatan tubuh, dan makanan

Studi terbaru menunjukkan bahwa tinggal di dekat pabrik, jalan raya utama, atau kebakaran hutan dapat meningkatkan risiko terkena eksim. Begitu juga

 dengan paparan bahan-bahan rumah tangga seperti cat, plastik, dan asap rokok atau kain sintetis seperti spandex, nilon, dan poliester.

Pemicu Eksim

Beberapa orang mengalami flare-up sebagai respons terhadap hal-hal tertentu, seperti:

• Serbuk sari
• Kain kasar atau kasar atau pakaian (seperti wol)
• Terasa terlalu panas atau dingin
• Produk rumah tangga seperti sabun atau deterjen
• Ketombe dari rambut atau bulu hewan
• Tungau debu atau jamur
• Infeksi atau pilek (termasuk infeksi kulit)
• Stres
• Panas dan keringat
• Udara dingin dan kering
• Wewangian atau asap rokok
• Bahan kimia yang mengiritasi
• Makanan tertentu (termasuk kacang tanah, produk susu, dan telur)

Pencegahan Flare-Up Eksim

Beberapa tips dapat membantu Anda mencegah wabah atau mencegahnya semakin parah:

• Melembapkan kulit Anda sering-seringlah.
• Hindari perubahan suhu atau kelembapan yang tiba-tiba.
• Cobalah untuk tidak berkeringat atau terlalu panas. Menjaga tubuh tetap dingin dan menjaga rumah tetap nyaman dapat mengurangi rasa gatal.
• Kelola stres, dan luangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai.
• Berolahraga secara teratur. Ini dapat membantu mengendalikan stres dan meningkatkan sirkulasi.
• Hindari bahan-bahan yang kasar seperti wol.
• Jangan gunakan sabun, deterjen, atau pelarut yang keras.
• Perhatikan makanan yang mungkin memicu gejala, dan cobalah untuk menghindarinya.
• Gunakan pelembap udara di ruangan tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu.

Eksim dan Kesehatan Mental

Ada hubungan kuat antara eksim dan emosi. Meskipun stres, kecemasan, dan depresi tidak menyebabkan eksim, mereka dapat memicu reaksi fisik yang melibatkan peradangan. Ini dapat memperburuk flare-up.

Sebaliknya, memiliki eksim dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan mental. Satu studi menemukan bahwa lebih dari 30% orang dewasa dengan eksim juga memiliki diagnosis depresi, kecemasan, atau keduanya. Anak-anak yang memiliki kondisi ini dua hingga enam kali lebih mungkin juga mengalami kecemasan, depresi, atau attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dibandingkan dengan mereka yang tidak. Jika mereka memiliki kondisi atopik lainnya seperti asma, risiko mereka meningkat.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri mengelola kesehatan mental Anda saat Anda menderita eksim. Meditasi, menghabiskan waktu di luar ruangan, dan berolahraga adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda mengatasi stres dan merasa lebih tenang.

Jika Anda memiliki gejala depresi selama 2 minggu atau lebih, segera bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin menyarankan agar Anda bergabung dengan kelompok pendukung atau memulai terapi dengan profesional kesehatan mental. Tanda-tanda depresi yang harus diperhatikan meliputi:

• Merasa sedih, kosong, atau putus asa
• Tidak mampu berkonsentrasi
• Energi rendah
• Kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang biasanya Anda nikmati
• Pikiran tentang bunuh diri

Diagnosis Eksim

Tidak ada tes tunggal yang dapat mendeteksi eksim. Dokter Anda mungkin akan mendiagnosisnya dengan melihat kulit Anda dan mengajukan beberapa pertanyaan.

Karena banyak orang dengan eksim juga memiliki alergi, dokter Anda mungkin memesan beberapa tes alergi untuk mencari iritan atau pemicu. Anak-anak dengan eksim terutama mungkin menjalani tes alergi.

Jika dokter Anda mendiagnosis Anda dengan eksim, Anda mungkin ingin menanyakan hal-hal berikut kepada mereka:

• Apa cara terbaik untuk menambah kelembapan pada kulit saya? Bisakah saya menggunakan produk yang dijual bebas, atau Anda perlu meresepkan sesuatu?
• Apakah saya perlu membeli sabun, losion, dan deterjen khusus? Apakah produk bebas pewangi atau untuk kulit sensitif membantu?
• Apakah ada makanan yang harus saya hindari untuk mencegah flare-up?
• Apakah ada kain yang tidak boleh saya pakai? Kain apa yang sebaiknya saya pakai?
• Apakah hewan peliharaan memperburuk gejala?
• Jika berkeringat membuat semuanya lebih buruk, apakah saya masih bisa berolahraga?
• Apa yang harus dilakukan jika gejala saya tidak membaik atau saya mengalami infeksi akibat menggaruk kulit saya?
• Apakah stres menyebabkan flare-up?
• Apakah periode lama tanpa gejala biasa terjadi?
• Apakah ada cara yang bisa saya lakukan untuk merawat kulit saya untuk mengurangi kemungkinan flare-up lagi?

Pengobatan Eksim

Pengobatan eksim bertujuan untuk meredakan dan mencegah rasa gatal, yang bisa menyebabkan infeksi.

Obat-Obatan

Dokter Anda mungkin juga meresepkan krim dan salep dengan kortikosteroid untuk meredakan peradangan. Jika area tersebut terinfeksi, Anda mungkin memerlukan antibiotik.

Pilihan lainnya termasuk perawatan tar (bahan kimia yang mengurangi rasa gatal), fototerapi (menggunakan sinar ultraviolet), dan obat siklosporin.

FDA telah menyetujui dua obat yang disebut modulasi imun topikal (TIM) untuk eksim ringan hingga sedang. Krim Elidel dan salep Protopic bekerja dengan mengubah respons sistem kekebalan Anda untuk mencegah flare-up. Mereka dapat mengurangi peradangan dan rasa gatal.

FDA telah mengeluarkan peringatan kepada dokter untuk berhati-hati dengan Elidel dan Protopic karena kekhawatiran terhadap risiko kanker. Kedua produk ini juga membawa peringatan “kotak hitam” FDA pada kemasannya untuk memberi tahu dokter dan pasien tentang risiko potensial ini. Peringatan ini menyarankan dokter untuk meresepkan Elidel dan Protopic hanya untuk waktu yang singkat setelah pengobatan eksim lainnya gagal pada orang dewasa dan anak-anak yang berusia lebih dari 2 tahun. Ini tidak boleh digunakan pada anak-anak di bawah 2 tahun.

Obat biologis yang disebut dupilumab (Dupixent) telah disetujui FDA untuk eksim sedang hingga parah. Biologis memblokir protein tertentu agar tidak berikatan dengan reseptor pada sel Anda. Ini meredakan atau mencegah peradangan dengan menjaga sistem kekebalan Anda agar tidak bereaksi berlebihan. Tralokinumab (Adbry) adalah obat biologis injeksi lainnya.

Pilihan obat lain untuk eksim termasuk:

• Azatioprin (Azasan)
• Metotreksat
• Mycophenolate mofetil (CellCept)
• Penghambat fosfodiesterase (salep Eucrisa)
• Ruxolitinib (krim Opzelura)
• Upadacitinib (Rinvoq)

Krim Eksim

Beberapa krim pelembap tidak efektif dalam mengobati kulit yang rentan eksim. Beberapa bahkan dapat menyebabkan flare-up. Untuk melindungi dan melembapkan kulit Anda, carilah krim yang bebas pewangi dan pewarna. Hindari bahan seperti ekstrak jeruk dan lidokain. Krim terbaik adalah yang terasa “berminyak” karena mengandung lebih banyak minyak, yang menjaga kelembapan di dalam dan iritan di luar.

Lotion Eksim

Losion mengandung lebih banyak air daripada krim. Beberapa mengandung bahan pengawet yang dapat mengiritasi atau membuat kulit terasa terbakar. Seperti halnya krim, losion yang bebas dari bahan yang bermasalah adalah yang paling aman dan paling tidak mengiritasi. Carilah bahan seperti oat atau shea butter, aloe, gliserin, asam hialuronat, petrolatum, vitamin E, humektan, dan niacinamide. Produk hipoalergenik adalah pilihan yang baik.

Pengobatan Alternatif

Hipnosis diri, meditasi, dan terapi biofeedback semuanya telah terbukti meredakan gejala eksim. Anda mungkin juga ingin berkonsultasi dengan terapis. Mereka dapat membantu Anda mengubah kebiasaan atau pola pikir negatif yang mungkin menambah masalah kulit Anda.

Pengobatan alternatif lainnya termasuk mengonsumsi vitamin D dan mengoleskan kaldu dedak beras ke kulit. Pastikan untuk mendiskusikan ini dengan dokter Anda terlebih dahulu, karena pendekatan non-tradisional dapat menyebabkan iritasi.

Perawatan Eksim pada Bayi

Mandi harian dengan pembersih lembut dan air hangat adalah kunci. Pastikan untuk membilas sepenuhnya, keringkan bayi Anda dengan lembut, dan oleskan losion atau krim pelembap bebas pewangi saat kulit masih lembap. Melembapkan setidaknya dua kali sehari (uji produk pada bagian kecil kulit terlebih dahulu). Hindari kain yang gatal dan suhu ekstrem. Untuk membantu mencegah garukan, potong kuku bayi Anda atau kenakan sarung tangan katun.

Hubungi penyedia medis Anda jika ruam bayi Anda berwarna ungu, berkerak, berair, atau memiliki lepuh, atau jika bayi Anda memiliki ruam dan demam.

Komplikasi Eksim

Eksim dapat menyebabkan infeksi kulit akibat garukan atau retakan. Itu dapat merusak penghalang kulit Anda terhadap bakteri dan kuman lainnya. Komplikasi dengan eksim dapat mencakup beberapa atau semua hal berikut:

• Asma atau demam. Keduanya dapat terjadi sebelum atau setelah diagnosis.
• Alergi makanan. Ini dapat menyebabkan gatal-gatal.
• Area kulit yang lebih gelap atau lebih terang. Ini lebih umum pada orang dengan warna kulit yang lebih gelap.
• Infeksi kulit. Jika Anda mengalami infeksi kulit, itu bisa mengancam nyawa. Jadi, waspadalah terhadap hal ini dan beri tahu dokter Anda segera.
• Masalah tidur. Eksim dapat menyebabkan ini karena rasa gatal.

Hidup dengan Eksim

Eksim dapat menyebabkan banyak komplikasi, tetapi ada cara untuk mengelola kehidupan sehari-hari dan rutinitas Anda jika Anda memiliki kondisi ini. Tips ini mungkin membantu Anda menghindari flare-up dan mengurangi biaya.

Diet Eksim

Karena eksim terkait dengan alergen dalam makanan, tidak ada satu diet khusus yang harus Anda ikuti jika Anda memiliki eksim. Namun, baik untuk fokus pada makanan anti-inflamasi yang lebih kecil kemungkinannya menyebabkan reaksi alergi. Makanan yang sering kali bersifat inflamasi meliputi:

• Daging merah
• Daging olahan (daging deli, hot dog, bacon)
• Makanan goreng
• Makanan dan minuman dengan tambahan gula
• Lemak trans
• Karbohidrat olahan (roti putih, kue kering)
• Makanan ringan, seperti kue, keripik, dan biskuit

Penting juga untuk diingat bahwa alergi sangat individual. Mungkin butuh waktu untuk mengetahui pemicu alergi spesifik Anda. Beberapa makanan, seperti produk susu, dapat menyebabkan peradangan bahkan jika Anda tidak alergi, dan Anda dapat memakannya tanpa gejala yang mengganggu. Pada akhirnya, Anda dapat menemukan diet yang tepat untuk Anda, apakah itu paleo, Mediterania, bebas gluten, atau yang lainnya.

Penting juga untuk minum banyak air. Air membantu menjaga kulit Anda agar tidak mengering, yang dapat menyebabkan flare-up.

Eksim dan Olahraga

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat berkontribusi pada berkurangnya gejala eksim. Karena keringat dari aktivitas fisik dan olahraga dapat menyebabkan flare-up, cobalah melakukan latihan berdampak rendah dan latihan kekuatan. Selain melembapkan sebelum dan setelah latihan, pastikan untuk:

• Tetap terhidrasi.
• Hindari cuaca panas.
• Kenakan pakaian olahraga dari katun daripada kain sintetis, dan pilih pakaian longgar daripada yang ketat.
• Mandi dengan air suam-suam kuku atau dingin setelah latihan.

Pengobatan Rumahan

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan di rumah yang mungkin membantu meredakan gejala. Ini termasuk:

• Pelembap. Karena kulit Anda kering dan gatal, dokter Anda akan merekomendasikan losion dan krim untuk menjaga kelembapan. Krim dan salep meredakan peradangan dan menambahkan air kembali ke kulit Anda untuk membantunya sembuh. Oleskan beberapa kali sehari, termasuk segera setelah Anda mandi. Petroleum jelly dan minyak mineral bekerja dengan baik karena mereka membentuk penghalang tebal di atas kulit Anda.
• Produk dengan gliserin, asam laktat, dan urea juga dapat membantu karena mereka membantu menarik air ke kulit Anda. Anda akan menggunakannya saat kulit Anda lembap, seperti setelah mandi, untuk membantu menjaga kelembapan.
• Krim hidrokortison dan antihistamin. Produk bebas seperti krim hidrokortison dan antihistamin juga dapat membantu. Hidrokortison adalah steroid yang membantu menjaga kemerahan, gatal, dan pembengkakan. Anda dapat membeli krim dan losion berkekuatan rendah di toko. Jika itu tidak membantu, dokter Anda mungkin meresepkan sesuatu yang lebih kuat.
• Krim hidrokortison aman digunakan di sebagian besar bagian tubuh hingga empat kali sehari selama 7 hari — asalkan Anda tidak sedang hamil atau menyusui. Jauhkan dari mata dan bagian pribadi Anda.
• Beberapa orang memiliki reaksi parah terhadap hidrokortison. Jika Anda kesulitan bernapas atau menelan atau melihat ruam kulit setelah menggunakannya, hubungi 911.
• Obat alergi yang dijual bebas mungkin tidak bekerja dengan baik untuk kulit yang gatal akibat eksim. Namun, antihistamin yang diketahui menyebabkan kantuk dapat membantu Anda tidur jika Anda meminumnya sebelum tidur.
• Oatmeal koloid. Tambahkan oatmeal yang digiling halus ini ke dalam mandi air suam-suam kuku. Ini mengandung pati yang menyegel kelembapan untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan membantu menghalangi iritan.
• Pembungkus basah. Ketika eksim Anda sedang flare-up, rendam beberapa kain kasa, perban, atau potongan pakaian lembut dalam air dingin dan letakkan di kulit Anda. Dingin akan meredakan gatal, dan kelembapan akan membantu krim atau losion bekerja lebih baik. Tutup area tersebut dengan lapisan kering (seperti piyama) dan biarkan selama beberapa jam atau semalaman.
• Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui seberapa sering Anda dapat menggunakan terapi pembungkus basah. Jika Anda melakukannya terlalu banyak, itu dapat menyebabkan infeksi di kulit Anda.
• Tar batubara. Orang telah menggunakan produk ini selama lebih dari 2.000 tahun untuk mengobati eksim dan masalah kulit lainnya. Meskipun berantakan dan banyak orang tidak suka dengan baunya yang kuat, ini mungkin membantu menenangkan kulit Anda.
• Losion kalamin. Ini bisa disimpan di lemari es dan membantu meredakan gatal dengan cepat.

Mengelola Eksim

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan rasa gatal, yang merupakan gejala utama eksim. Anda bisa:

• Menggunakan kompres dingin di area yang gatal.
• Dengan lembut menepuk-nepuk kulit yang gatal. Jangan menggaruknya.
• Mandi dengan cuka sari apel.
• Pastikan pakaian Anda lembut dan bernapas.
• Cobalah untuk menghindari duduk di permukaan yang kasar, seperti rumput atau karpet.
• Melembapkan sepanjang hari dengan produk yang mengandung ceramides.

Bisakah eksim disembuhkan?

Saat ini belum ada obat untuk eksim. Namun, dengan perawatan yang tepat, seperti obat-obatan, salep, obat bebas, dan pengobatan rumahan, Anda dapat mengendalikan dan mengelola gejala.

Apa yang diharapkan dengan eksim Hampir 50% anak-anak akan mengatasi eksim mereka saat mereka tumbuh dan mencapai masa pubertas. Bagi orang lain, itu bisa bertahan seumur hidup. Jika Anda menderita eksim, ada cara untuk mengobatinya, tetapi mungkin butuh waktu untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda. Akan ada saat-saat ketika flare-up hanya berlangsung beberapa hari dan saat-saat lain ketika mereka berlangsung berminggu-minggu. Mungkin juga ada periode panjang di mana Anda tidak mengalami flare-up sama sekali. Ingatlah bahwa ini tidak berarti eksim telah hilang. Hindari makanan yang bersifat inflamasi dan pemicu seperti stres.